すいかで水分補給

マスクをしての生活が暑く感じるようになりました。

熱中症対策を意識していく季節です。

夏にオススメの果物は…スイカです🍉

小玉スイカを多く見掛けるようになりました。

皮が薄いので、ギリギリまでしっかりと食べれます。

今回のスイカは片手の手のひらに収まる小さなサイズですので

一人分は半分の量にしました。

スイカはほとんどが水分ですが、ミネラル分も豊富です。

ほてった体を冷やしてくれる

~これからの季節にぴったりの果実です~

皮を使って楽しめる🍉スイカの出番が増えそうです。

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